اكتشف خبرتنا التقنية وإبداعنا المخصص لجراحة تكبير الثدي في سويسرا.

   ستجد معلومات مفيدة عن النوم بعد تكبير الثدي في هذه الصفحة.. ندعوك بعد ذلك لمناقشة مشروعك خلال الاستشارة الطبية في Quai Perdonnet 3 – 1800 VEVEY أو في Avenue Mon-Repos 14 – 1005 LAUSANNE.

   بالتشاور مع الدكتور ستيفان سماريتو، سيتم تخصيص الوقت للإجابة على جميع أسئلتك باحترافية ولطف! يمكننا بعد ذلك أن نفكر معًا في تنفيذ عملية تكبير الثدي.

كيف تنام بعد تكبير الثدي؟

قد يكون النوم بعد تكبير الثدي أمرًا صعبًا في البداية، لكن الحصول على نوم جيد أثناء الليل هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تعافيك. نقدم لكِ في هذا المقال أفضل النصائح للنوم بعد عملية تكبير الثدي.

النوم ليس فقط جزءًا مهمًا من التعافي من الجراحة، بل هو أيضًا أحد أهمها. أثناء مرورك بمراحل النوم المختلفة، نوم حركة العين السريعة والمراحل الثلاث للنوم غير حركة العين السريعة، يطلق دماغك مواد كيميائية، الكثير منها ضروري لنمو الأنسجة وإصلاحها. كما أن النوم الجيد يعزز صحة الجهاز المناعي، الذي يحمي الجسم من البكتيريا الضارة والالتهابات المحتملة.
ومع دخولك المراحل العميقة من النوم، ينخفض ​​أيضًا ضغط دمك، مما يساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد في جسمك، ويمنح جسمك ودماغك الطاقة التي يحتاجونها لمواصلة التحسن، يومًا بعد يوم.

بعد إجراء عملية تكبير الثدي، سوف تحتاجين إلى النوم مع رفع رأسك وكتفيك قليلاً ووضعهما على ظهرك. ستحتاج أيضًا إلى تجنب الالتفاف في الأيام الأولى بعد الإجراء. ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ على وضع معين أثناء النوم، لأن الكثير منا يتحرك أثناء النوم. يمكنك تجنب التحرك باستخدام الدعم المادي في المواقع الاستراتيجية. واحدة من أفضل الطرق للبقاء في الوضع الموصى به طوال الليل هي النوم على وسادة إسفينية ووضع الوسائد على الجانبين الأيسر والأيمن.

سوف تحتاجين إلى التخطيط للنوم على ظهرك بعد حوالي 6 أسابيع من تكبير الثدي

يتعافى كل شخص من عملية تكبير الثدي بالسرعة التي تناسبه، ولكن بشكل عام يستغرق الأمر ما بين 4 إلى 6 أسابيع قبل أن تتمكن من العودة إلى معظم الأنشطة الطبيعية التي كنت تقوم بها قبل الجراحة. يتضمن ذلك معظم أنواع التمارين، والعودة إلى وظيفة بدنية أكثر قليلًا، والنوم على جانبك أو بطنك.
بمجرد شفاءك من الجراحة، يجب أن تشعر بالراحة عند النوم في وضع غير مرتفع على بطنك أو جانبك. تقوم بعض النساء بتغيير عادات نومهن بشكل دائم بناءً على ما تشعر به الغرسات.

يمكن للوسادة الإسفينية الجيدة ووسائد الجسم أن تشكل مهدًا مريحًا للنوم، ولكن إذا كنت ممن ينامون دائمًا على الجانب أو على البطن، فقد يكون التكيف مع النوم على الظهر أمرًا صعبًا في البداية. قد يكون التكيف مع وضعية النوم والزاوية الجديدة أكثر صعوبة.
يجب أن تحاولي الاعتياد على النوم على ظهرك قبل أسبوعين على الأقل من موعد جراحة الثدي. سيساعدك هذا على التأقلم مع تجنب العواقب المؤلمة إذا انقلبت عن طريق الخطأ.

من الأفضل تجنب التجاوزات

لمساعدة جسمك على الشفاء والتأكد من اتخاذ أفضل القرارات، يُنصح بمحاولة تجنب الكحول تمامًا أثناء التعافي من الجراحة. يوصى بشكل خاص بتجنب شرب الكحول بالقرب من وقت النوم.
مثل الكافيين والسكر، يعتبر الكحول مثبطًا للنوم. عندما يقوم جسمك بأكسدة الكحول، فإنه يواجه صعوبة في الدخول إلى المراحل العميقة من النوم، والتي يتم خلالها إطلاق العديد من الهرمونات العلاجية المفيدة. بالإضافة إلى زيادة خطر وقوع حوادث خطيرة، يمنع الكحول الجسم من الشفاء بشكل صحيح ويحرمه من المساعدة الإصلاحية التي يحتاجها بشدة.

رسالة الدكتور ستيفان سماريتو

مقال كتبه دكتور سماريتو جراح التجميل