ما هو النظام الغذائي بعد عملية شفط الدهون؟

    اكتشف خبرتنا الفنية وإبداعنا المخصص للنظام الغذائي بعد عملية شفط الدهون في سويسرا.

   ستجد في هذه الصفحة معلومات مفيدة عن عملية شفط الدهون والأنظمة الغذائية بعد العملية.  ندعوك بعد ذلك لمناقشة مشروعك خلال الاستشارة الطبية في Quai Perdonnet 3 – 1800 VEVEY أو في Avenue Mon-Repos 14 – 1005 LAUSANNE.

   بالتشاور مع الدكتور ستيفان سماريتو، سيتم تخصيص الوقت للإجابة على جميع أسئلتك باحترافية ولطف! يمكننا بعد ذلك التفكير معًا في تنفيذ عملية شفط الدهون والنظام الغذائي بعد العملية الجراحية.

هل يجب عليك اتباع نظام غذائي قبل أو بعد عملية شفط الدهون؟

توقف عن المفاهيم الخاطئة

من خلال تجربتنا، ليس من الضروري اتباع نظام غذائي قبل عملية شفط الدهون.

من ناحية أخرى، فإن التشخيص المرتبط بتجربة الممارس الذي تعهد إليه بمشروعك هو أمر مهم. وبالتالي يجب أن نفهم أن عملية شفط الدهون والنظام الغذائي ليس لهما نفس الأهداف والغايات.

سوف تقوم عملية شفط الدهون بإزالة الدهون السطحية أو المحاصرة فوق العضلات (خارج المعدة على سبيل المثال). هذه الدهون موجودة اعتمادًا على الاستعداد الوراثي والنظام الغذائي ونمط الحياة والحالة الهرمونية والعمر والرغبة في ممارسة النشاط البدني. وفي الحقيقة فإن العامل الغالب هو الوراثة والتراكم خلال فترة الشباب.

لذلك كثيرًا ما نسمع المرضى ينتقدون من حولهم بسبب الخسارة وزنهم وصقل صورة ظلية الخاصة بهم. هناك شيئان مختلفان، لا ترتكب هذا الخطأ في الكلام لشريكك أو لنفسك!

من ناحية أخرى، يمكن تنظيم الوزن والدهون داخل البطن عن طريق النظام الغذائي والنشاط البدني. وهذا في الواقع شيء جيد لأنه ممكن! لسوء الحظ على حساب جهد كبير. وبالتالي يمكن للنظام الغذائي أن يحسن تخزين الدهون الحشوية، مع فوائد صحية قوية. من ناحية أخرى، فإن النظام الغذائي لن يقلل من مناطق مثل السرج أو حزام البطن. يعلم الجميع أن اتباع نظام غذائي فعال سيساعدك على إنقاص الوزن، ولكنه أيضًا يجوف خديك ويقلل حجم ثدييك. وهذا ليس بالضرورة هدف المرضى الذين يستشيروننا. في الواقع، النظام الغذائي لا يحسن الشكل بل الصحة.

إذا أردنا تحسين الشكل‎من الضروري التخلص من الدهون المحتبسة والمتراكمة خارج البطن على مر السنين. فقط شفط الدهون أوو في شفط الدهون بالتبريد (الحصرية) تسمح بهذه النتيجة. وبالتالي، فإن عملية شفط الدهون هي بالفعل عملية تجميلية تعمل على تحسين الصورة الظلية.

ما هو النظام الغذائي بعد عملية شفط الدهون؟ 

دعونا نغير عاداتنا ونتحدث بدلاً من ذلك عن "نمط الحياة"

اتباع نظام غذائي ليس ضروريا قبل شفط الدهون، ولكن شفط الدهون يحسن الشكل بشكل كبير (إذا كانت الدهون خارج البطن) يحفز المرضى على اتباع نظام غذائي.

 أنا لا أحب مفهوم أو كلمة النظام الغذائي. دعونا نتحدث عن تغيير العادات وأسلوب الحياة معًا.

بعد إجراء عملية شفط الدهون أنصح بنوعين من النظام الغذائي لتحسين النتيجة والحفاظ عليها. انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم (مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض) أو انخفاض الكربوهيدرات للأشخاص الذين نادرًا ما يمارسون الرياضة والنظام الغذائي الكيتوني للرياضيين ذوي الخبرة. سر هذه الأنظمة الغذائية هو تحرير المرضى من السكر الزائد في الأنظمة الغذائية الحديثة والمنتجات فائقة المعالجة.

النظام الغذائي الكيتوني عنيف، فهو يعدل عملية التمثيل الغذائي، لكن الأداء الرياضي المعتمد على استقلاب الدهون مثير للإعجاب. الجانب السلبي الوحيد هو أن تناول البروتين والدهون هو أساس هذا النظام الغذائي، ولا تزال عواقبه على تصلب الشرايين غير واضحة.

Le نظام غذائي منخفض GI وهذا أمر منطقي للغاية، فالبشر لم يُخلقوا ليعيشوا حياة مستقرة وخالية من التوتر. في الأصل، كانت وجبات الطعام مقتصدة، وكان لا بد من إنفاق الكثير من الطاقة للبقاء على قيد الحياة، ولم تكن الموارد وفيرة. لقد أحدثت عربات التسوق ثورة في حياتنا، أو بالأحرى في استهلاكنا، ربما ينبغي علينا الاستغناء عنها والعودة إلى سوق السبت المحلي. وبطبيعة الحال، هناك اعتبارات أخرى تلعب دورًا مثل تكلفة تناول الطعام بشكل جيد، وتناول الطعام بشكل أفضل، والوقت المستثمر في التسوق وتناول الطعام.

الخبرة داخل العيادة بسيطة لإجراء عملية شفط الدهون، وتحفز على اتباع نظام غذائي. إلى جانب اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي، أو بالأحرى تنظيم السكر الغذائي، تكون النتيجة الجمالية مبهرة. لدينا مئات الأمثلة خلال 20 عامًا من الممارسة.

 الحالة الوحيدة التي يكون فيها النظام الغذائي ضروريًا قبل إجراء عملية شفط الدهون هي حالة البطون القسرية أو السمنة المرضية. الدهون موجودة في البطن لا يمكن الوصول إليه لشفط الدهون. من السهل اختباره: اضغط على جلدك، إذا كان لديك انتفاخ بين إصبعي الإبهام والسبابة: اتصل بنا لإجراء عملية شفط الدهون. إذا لم تتمكن من قرص الجلد أو إذا كانت الطية أقل من 2 سم، فاتصل بأخصائي التغذية.

الرياضيون يقومون بعملية شفط الدهون بالتبريد
إلى جانب اتباع نظام غذائي مناسب
بنتيجة مبهرة.

فشل النظام الغذائي بعد عملية شفط الدهون

هل الأنظمة الغذائية المقيدة والصيام مفيد بعد عملية شفط الدهون؟

في رأيي، لا يوجد شيء سيء، لا شيء جيد. سيتم التخلي عن الأنظمة الغذائية التي تفرض الكثير من القيود. الأنظمة الغذائية الغريبة غريبة. الصيام منطقي من حيث مكافحة الشيخوخة والتمثيل الغذائي، لكنه يسبب تغيرات أيضية وانتعاشات إنزيمية، نتائجها على الوزن ليست مؤكدة.

الأكل المقتصد يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع وفقا لأحدث الدراسات. تعمل الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية مثل Weight Watcher بشكل جيد لأنها تعلمك تناول كميات أقل. لقد دمجت هذه البرامج أيضًا الأكل بشكل أفضل ونمط الحياة والأطعمة الفائقة واحترام الذات... وسنعود إلى ذلك. يجب الاعتراف بأن الأمر يتعلق أيضًا بالتحفيز وهو ليس بالأمر السهل.

نصيحتي لأولئك الذين لا يستطيعون القيام بذلك

• لا يوجد كحول أو فاتح للشهية، خارج عطلات نهاية الأسبوع (باعتدال)
• لا حلوى أو معجنات، باستثناء تناول وجبة مع العائلة أو الأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع
• لا تبغ - لا خبز - لا صودا
• لا تقدم نفس الطبق مرتين – يجب أن يحتوي طبقك على عدة ألوان
• ثقف نفسك، اقرأ، فكر في كيفية تناول الطعام بشكل أفضل (IgBAS، Ketogenic، Cretan Diet، Weight Watcher Diet، locavore، flexitarian، إلخ.)
• تجنب محلات السوبر ماركت، وأعد اكتشاف الأسواق والمأكولات المحلية
• تحقق من الملصقات الموجودة على طعامك وقم بتحويلها إلى مربعات من السكر (5-6 جم من السكر = 1 مربع) وتحكم في تناولها
• كن لطيفًا، ابتسم، استمتع بالشمس للحصول على فيتامين د، وأشعر أنني بحالة جيدة
• تحسين نومك وتقليل التوتر (يرتبط بشكل كبير بمستويات الكورتيزول، وهو مرتبط بحد ذاته بزيادة الوزن)
• قم بشراء ساعة متصلة وقم بزيادة نشاطك البدني

اختيار الإنترنت

مقال كتبه الدكتور ستيفان سماريتو، مخترع عملية شفط الدهون بالتبريد